ಕೋಳಿ ಸಾಕಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ?

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪಾತ್ರಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಸಾಕುವುದು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಜೀವನ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೋಳಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಡಿಮೆ-ಆಣ್ವಿಕ-ತೂಕದ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವಿಶೇಷ ವರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಪೌಲ್ಟ್ರಿಯು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೋಳಿ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೋಳಿಗಳ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫೀಡ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದು ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ಇದು ವಸ್ತುವಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ತಳಿಗಾರರು ಮತ್ತು ಎಳೆಯ ಮರಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಳಿಗಳ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಲೀಕರಣದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

1.ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

1-1.ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್)

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಳಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಕೋಳಿಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಫಲೀಕರಣದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆಯುವ ಪ್ರಮಾಣ, ದುರ್ಬಲ ರೋಗ ನಿರೋಧಕತೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, 10,000 ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಘಟಕಗಳು / ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಕಾವು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಗಳ ಮರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ ಹುಲ್ಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

1-2.ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ಇದು ಪಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೋಳಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಬಾಗುವ ಕೊಕ್ಕುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟರ್ನಮ್, ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆ, ಕಳಪೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ. , ಗರಿಗಳು ಒರಟು, ದುರ್ಬಲ ಕಾಲುಗಳು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೋಳಿ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಳಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಬಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

1-3.ವಿಟಮಿನ್ ಇ

ಇದು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ರೆಡಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕೋಳಿಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೋಳಿಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆಯು ಎನ್ಸೆಫಲೋಮಲೇಶಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯಿಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಡುವ ದರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.ಹಸಿರು ಮೇವು, ಧಾನ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.

1-4.ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಕೋಳಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕೋಳಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕೊರತೆಯು ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ 1,000 ಪಟ್ಟು ಮೀರಿದರೆ, ವಿಷವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೇವು ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.

2. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

2-1.ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್)

ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.ಫೀಡ್ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ಕೋಳಿಗಳು ಹಸಿವು, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯು ಪಾಲಿನ್ಯೂರಿಟಿಸ್ ಆಗಿ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.ಹಸಿರು ಮೇವು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಥಯಾಮಿನ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.

2-2.ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್)

ಇದು ವಿವೋದಲ್ಲಿನ ರೆಡಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮರಿಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮೃದುವಾದ ಕಾಲುಗಳು, ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬಾಗಿದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ದೇಹ.ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಹಸಿರು ಮೇವು, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಊಟ, ಯೀಸ್ಟ್, ಮೀನಿನ ಊಟ, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.

2-3.ವಿಟಮಿನ್ B3 (ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ)

ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ, ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಒರಟಾದ ಗರಿಗಳು, ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಮೂಳೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ, ಪ್ರಮುಖ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸಿಯಾ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ತುಂಬಾ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಫೀಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಯೀಸ್ಟ್, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.

2-4.ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ (ನಿಯಾಸಿನ್)

ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಮರಿಗಳ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ನಿಧಾನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕಳಪೆ ಗರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದುರುವಿಕೆ, ಬಾಗಿದ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ;ವಯಸ್ಕ ಕೋಳಿಗಳ ಕೊರತೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆಯುವ ದರ ಎಲ್ಲವೂ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಾಸಿನ್ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆಯುವ ದರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಯೀಸ್ಟ್, ಬೀನ್ಸ್, ಹೊಟ್ಟು, ಹಸಿರು ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಊಟದಲ್ಲಿ ನಿಯಾಸಿನ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.